Training im CROSS FUNCTIONAL CLUB WIEN

Funktionelles Ganzkörpertraining mit einem Schwerpunkt auf Kraft oder Ausdauer – du entscheidest! Besuche den CFC Wien und spare als Post Mitarbeiter*in 10%.

Der CFC Wien ist dein Experte für Functional Training in Wien! Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. Im CFC Wien werden die Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen jedes Individuums berücksichtigt. Das Training ist höchst individuell und bereitet dich ideal auf die Belastung im Wettkampf oder Alltag vor. 

Das breite Kursangebot lässt dich zwischen den Kursen Mobility, Bodyweight, Strength, Endurance und Hyrox wählen: 

Mobility – Mobility beschreibt, unter Anwendung von Muskelkraft, die kontrollierte Beweglichkeit in deinen Gelenken. Eine gute Mobilität ermöglicht es dir, dich aktiv in einem größtmöglichen und schmerzfreien Bewegungsumfang zu bewegen. Es wird ganz gezielt an der Verbesserung deiner Beweglichkeit und der Range of Motion gearbeitet. 

Bodyweight – Du trainierst ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Die Einheit enthält einen Kraft- und einen Ausdauerteil. 

Strength – In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist der nachhaltige und langfristige Aufbau deiner Muskulatur. Die Einheit enthält einen Kraft- und einen Ausdauerteil. 

Endurance – Die Endurance-Einheit ist eine auf Ausdauer ausgerichtete Einheit mit längeren Workouts, simplen Bewegungsabläufen, meist mit weniger Gewicht oder dem Einsatz des Körpergewichts. 

Hyrox – Vorbereitungsstunden für das HYROX Rennen. Wir fokussieren uns neben dem Laufen vor allem auf die 8 "Workouts" des Events: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rudern, Farmers Carry, Lunges und Wallballs 

Als Mitarbeiter*in der Post erhältst du ab sofort 10 Prozent Rabatt auf sämtliche Mitgliedschaftsoptionen (Ausnahme: Probemonat). Verwende dazu bitte den Code „Post“ und bringe in deiner ersten Einheit deinen Dienstausweis/MA-Ausweis mit. 

Hier geht's zur Preistabelle.

Auf die genannten Preise erhalten Post-MitarbeiterInnen 10% Rabatt (unter Vorlage eines gültigen MA-Ausweises)